半月板損傷而非撕裂，多久能好及運動注意事項
半月板損傷不是撕裂去照了MRI片子上說是損傷不是撕裂應該沒有多大問題吧？大概多久能好？期間能做些什么樣的運動不能做些什么樣的運動？多謝?。?！去照了MRI片子上說是損傷不是撕裂應該沒有多大問題吧？大概多久能好？期間能做些什么樣的運動不能做些什么樣的運動？多謝?。?！
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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半月板損傷但非撕裂，通常不算嚴重，但恢復時間因人而異，與損傷程度、治療方法、個人體質(zhì)、康復措施及日常護理等有關。一般需要數(shù)周至數(shù)月。期間運動需謹慎選擇。 1. 損傷程度：輕度損傷恢復較快，可能數(shù)周；較嚴重的損傷則需數(shù)月。 2. 治療方法：保守治療如休息、物理治療，配合藥物治療，能促進恢復；若損傷嚴重，可能需手術治療，恢復時間相應延長。 3. 個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復相對較快。 4. 康復措施：積極進行康復訓練，如股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，有助于恢復。 5. 日常護理：保持良好的作息，均衡飲食，補充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，避免勞累和再次受傷。 總之，半月板損傷后的恢復需要綜合多方面因素。在恢復期間，應遵循醫(yī)生建議，逐步進行康復運動，以促進半月板的修復和功能恢復。
2025-02-21 02:57
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導：您好，半月板損傷是一種膝關節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟退或膝關節(jié)交鎖的現(xiàn)象，該病多由扭轉(zhuǎn)外力引起，建議你合理休息，不要有劇烈運動。飲食上多吃清淡，營養(yǎng)的食物，還可以吃消腫消炎的食物。
2015-12-26 02:38
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，半月板損傷的話，至少是需要休息一個月左右的時間的，這段時間內(nèi)你肯定是一些跑步啊，跳躍啊之類讓膝關節(jié)受累的活動是不能進行的。另外你這個情況的話，還需要注意膝關節(jié)的保暖，讓膝關節(jié)盡量不要去受冷受累就沒有大的問題的。
2015-12-26 02:09
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回答2
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王曉峰
太原顯微手外科醫(yī)院
一級
手外科
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健康指導：你好。這種情況建議你到醫(yī)院的骨關節(jié)科就診，由專科醫(yī)生根據(jù)你的相關檢查明確疾病的嚴重程度。從營養(yǎng)學的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營養(yǎng)成分；平時可以多吃點含鈣豐富的食物，比如豆類、海鮮等食物；平時注意避免連續(xù)性食物，比如爬樓梯、爬山等活動，希望我的回復可以幫助你。
2015-12-25 12:02
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，你目前最好就是減少運動建議：損傷也是需要時間來恢復的，所以你是需要休息大概1個月的時間。
2015-12-25 09:20
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