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高二患上神經(jīng)衰弱，如今大二仍受頭痛、焦慮等困擾。應(yīng)對(duì)方法包括了解疾病、調(diào)整生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、合理用藥等。 1. 了解疾?。荷窠?jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。腦神經(jīng)的過(guò)度敏感和疲勞導(dǎo)致頭痛等癥狀。 2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛?？赏ㄟ^(guò)與親友交流或?qū)で笮睦碜稍儊?lái)減輕心理壓力。 5. 合理用藥：舒肝解郁膠囊有一定的輔助作用，但還可考慮使用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。但用藥需遵醫(yī)囑。 神經(jīng)衰弱的改善需要綜合調(diào)理和長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊咭３址e極的心態(tài)，相信通過(guò)努力癥狀能夠得到緩解。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

好,現(xiàn)在的情況服用這些藥物是有效果的，是建議做治療使用的，建議在飯后服用這些藥物效果最佳，建議在一起同時(shí)服用為宜，在服用藥物期間還需要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，注意保持良好的心態(tài)為宜，這樣的話就會(huì)逐漸恢復(fù)正常了。

你好,現(xiàn)在的情況服用這些藥物是有效果的，是建議做治療使用的，建議在飯后服用這些藥物效果最佳，建議在一起同時(shí)服用為宜，在服用藥物期間還需要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，注意保持良好的心態(tài)為宜，這樣的話就會(huì)逐漸恢復(fù)正常了。需要進(jìn)一步檢查排除可能的器質(zhì)性病變,故需作心電圖,腦電圖,腦電地形圖,經(jīng)顱多普勒,CT頭顱掃描等檢查看看.如果正?？梢钥纯葱睦磲t(yī)生心理治療.也可以多參加一些有益于怡情養(yǎng)性的活動(dòng),如旅游,聽音樂(lè),參觀花展,畫展,釣魚等.或?qū)W會(huì)種花,養(yǎng)鳥,養(yǎng)魚等,并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣,有利于改善癥狀.