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退行性骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要由于關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生等引起。按摩可一定程度緩解癥狀，手法包括按揉、推摩、拿捏、點按、屈伸等。 1.按揉：用手掌或手指在關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行輕柔的按揉，以放松肌肉和促進(jìn)血液循環(huán)。 2.推摩：用手掌或拇指沿著關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶進(jìn)行推摩，緩解肌肉緊張。 3.拿捏：用拇指和其余四指相對用力，拿捏關(guān)節(jié)周圍的肌肉，增強(qiáng)肌肉力量。 4.點按：用手指或按摩工具點按穴位，如足三里、陽陵泉等，以疏通經(jīng)絡(luò)。 5.屈伸：緩慢地幫助關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸活動，增加關(guān)節(jié)的活動度。 需要注意的是，按摩手法應(yīng)輕柔，避免過度用力造成損傷。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，如服用塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，或進(jìn)行物理治療、手術(shù)治療等。

膝關(guān)節(jié)是由股骨下端,脛骨上端及臏骨所組成,外包以關(guān)節(jié)囊,內(nèi)有交叉韌帶及半月板,是人體中最復(fù)雜及關(guān)節(jié)面最大的負(fù)重關(guān)節(jié).膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也稱為增生性退行性關(guān)節(jié)炎.它并不是關(guān)節(jié)普通炎癥,而是一種軟骨長期退化性病變.預(yù)防與治療建議：1,避免在潮濕處睡臥,不要汗出當(dāng)風(fēng),不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng),濕,寒三邪氣對膝關(guān)節(jié)的侵害.膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重.2,早期患者最關(guān)鍵的治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié),堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10～20秒,放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日堅持0.5～1小時步行,自我按摩雙腿.3,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛加重時應(yīng)休息.避免深蹲,負(fù)重,上下樓梯等活動,同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療.癥狀好轉(zhuǎn)后停藥,堅持以上訓(xùn)練為主.注意：膝關(guān)節(jié)增生往往治療時間長,效果慢,平時的養(yǎng)護(hù)比藥物治療更重要,首先平時應(yīng)注意患者的休息,不宜過度負(fù)重,久坐,久站,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,循序漸進(jìn)鍛煉,膝關(guān)節(jié)維持一定活動,可預(yù)防肌肉萎縮,控制病情發(fā)展.關(guān)節(jié)疼痛,腫脹可使用琥珀軟堅膏外貼,它有較強(qiáng)滲透功能,藥物迅速達(dá)到疼痛部位,能快速消除增生引起的關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,僵硬,其良好的軟堅散結(jié)功能,可有效軟化骨刺,控制增生.

退行性關(guān)節(jié)炎就是骨關(guān)節(jié)炎的，骨關(guān)節(jié)炎常用的手術(shù)治療方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù),截骨術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù).軟骨碎片脫落到關(guān)節(jié)腔內(nèi),形成游離體,就是我們平時說的“關(guān)節(jié)鼠”,可采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清除.關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以很好地鑒別和估計關(guān)節(jié)的病變程度,對關(guān)節(jié)腔進(jìn)行灌洗和清理,能清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的游離體,使患者的活動能力得到一定程度的改善.各種矯形截骨術(shù)是用以改善關(guān)節(jié)力線平衡的.脛骨截骨術(shù)主要用于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形（即“O”型或“X”型腿）的患者,通過手術(shù)使彎曲的腿盡量恢復(fù)到正常狀態(tài).

骨關(guān)節(jié)炎又稱肥大性骨關(guān)節(jié)炎,退行性關(guān)節(jié)炎,變性性關(guān)節(jié)炎,增生性骨關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)病,均指一種病.該病是常見一種關(guān)節(jié)病變,其患病率隨著年齡而增加,女性比男性多發(fā).骨關(guān)節(jié)炎以手的遠(yuǎn)端和近端指關(guān)節(jié)節(jié),膝,肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累,而腕踝關(guān)節(jié)較少發(fā)病.骨關(guān)節(jié)炎的主要病理改變?yōu)檐浌峭诵行宰冃院拖?以及關(guān)節(jié)邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質(zhì)反應(yīng)性增生形成骨贅,并由引起關(guān)節(jié)疼痛,僵直,畸形和關(guān)節(jié)障礙.