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血糖偏高的人群在飲食方面需要注意食物選擇、烹飪方式、進食規(guī)律、控制總量、合理搭配等。 1.食物選擇：多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、蕎麥、蔬菜等；適量攝入優(yōu)質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。 2.烹飪方式：盡量采用清蒸、水煮、涼拌等方式，減少油煎、油炸、紅燒。 3.進食規(guī)律：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 4.控制總量：根據(jù)自身情況，控制每餐的熱量攝入。 5.合理搭配：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理比例。 總之，血糖偏高的患者通過合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血糖。但同時也要注意結合適當?shù)倪\動和定期監(jiān)測血糖。如果血糖控制不佳，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好對于糖尿病患者而言，保證營養(yǎng)均衡也是必不可少的：一定要減少高脂肪、高熱量的食品(如洋快餐類食品)的攝入，選擇適量蛋白、高纖維素的食品，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧，祝你身體健康!治療糖尿病，建議服用金奈瑪特選茶。

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。建議到院營養(yǎng)科咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，結合患者的病情，制定個體化的飲食治療。z

你好，您這個血糖不是很高的，可以通過飲食控制的。平時注意多運動，少吃多餐，建議少吃油膩和含糖比較多的食物。

你好，先飲食控制吧。你baidu一下“糖尿病飲食。糖尿病飲食主要是控制每日能量的攝入，碳水化合物也要適量，精制糖不能吃，稀飯要少吃。