運動扭傷后脊椎酸沉如何治療與康復(fù)？
九月初，腰右側(cè)，因運動扭傷，拍片子，片子上無異常情況，吃了跌打扭傷的內(nèi)服藥和外用的膏藥。十一月份上旬，腰部不疼了。但是，腰部往上，二十厘米的脊椎酸沉，刷牙洗臉都都受影響，尤其是早晨起來的時候，尤其難受。怎么治療？怎么理療？平時注意做什么運動，不做什么運動？以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:醫(yī)生說沒事，但是，患者一直感到不適。
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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運動扭傷后脊椎酸沉可能與肌肉勞損、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶損傷、筋膜炎、脊椎退行性變等有關(guān)。需要綜合治療和康復(fù)。 1.肌肉勞損：長期姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致肌肉緊張、痙攣。可通過熱敷、按摩緩解，使用舒筋活絡(luò)的藥物如舒筋活血片。 2.脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：脊椎關(guān)節(jié)錯位。需專業(yè)醫(yī)生手法復(fù)位，配合臥床休息。 3.韌帶損傷：扭傷可能波及韌帶。輕度損傷以休息為主，嚴重者可能需支具固定，服用活血化瘀藥物如三七傷藥片。 4.筋膜炎：無菌性炎癥。可進行物理治療如超短波，外用扶他林軟膏。 5.脊椎退行性變：年齡增長或損傷積累所致。適當鍛煉，補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 脊椎酸沉的原因較多，治療和康復(fù)方法也因人而異。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。
2025-02-19 21:05
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)你的情況可能是腰肌勞損，可以這樣來改善轉(zhuǎn)胯運腰 準備姿勢：兩腿開立，稍寬于肩，全身肌肉放松，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸?！ 』顒訒r，胯先向左、再向前、向右、向后，圍繞腰的中軸，做水平轉(zhuǎn)圈動作。轉(zhuǎn)胯一周為一次，可酌情做15～30次，再反方向做同樣動作，其轉(zhuǎn)圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài)，腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動，身體不能過分的前仰后合?！?
2015-12-25 14:34
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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