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跳繩增加導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)難受，可能是運動過度、姿勢不當(dāng)、關(guān)節(jié)損傷、肌肉疲勞、炎癥等原因引起的。 1.運動過度：突然增加跳繩數(shù)量，超過了膝關(guān)節(jié)的承受能力，造成關(guān)節(jié)磨損和疲勞。應(yīng)適當(dāng)減少運動量，循序漸進(jìn)。 2.姿勢不當(dāng)：跳繩時姿勢不正確，如膝蓋過度彎曲或伸直，會增加膝關(guān)節(jié)壓力。需學(xué)習(xí)正確的跳繩姿勢。 3.關(guān)節(jié)損傷：可能存在半月板損傷、韌帶拉傷等情況。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 4.肌肉疲勞：腿部肌肉力量不足，無法有效支撐關(guān)節(jié)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不適?？蛇M(jìn)行肌肉拉伸和力量訓(xùn)練。 5.炎癥：關(guān)節(jié)炎癥也會引起疼痛，如滑膜炎?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，跳繩后膝關(guān)節(jié)難受需要重視，注意休息和調(diào)整，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，主要是由于局部發(fā)生無菌性炎癥和水腫從而導(dǎo)致代謝受阻所導(dǎo)致的。建議你用中藥外敷試試。主要采取軟堅通絡(luò)散寒除濕的藥物。消除水腫和炎癥，緩解局部不適。并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外。達(dá)到治療目的。其主要癥狀有關(guān)節(jié)疼痛、麻木、無力等。長期患者會造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝