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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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18 歲男性正常脊椎彎曲通?？梢酝ㄟ^一些方法進行矯正，包括姿勢調(diào)整、運動鍛煉、物理治療、佩戴支具以及養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。 1. 姿勢調(diào)整：時刻保持挺胸抬頭收腹的姿勢，避免彎腰駝背，減少長時間低頭或彎腰勞作。 2. 運動鍛煉：如游泳，能有效鍛煉全身肌肉，減輕脊椎負(fù)擔(dān)；瑜伽中的一些伸展動作，有助于增強脊椎柔韌性。 3. 物理治療：可進行按摩、熱敷、牽引等，放松脊椎周圍肌肉，改善脊椎狀況。 4. 佩戴支具：根據(jù)脊椎彎曲情況，定制合適的支具，輔助矯正。 5. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：選擇合適的床墊和枕頭，保證充足睡眠，避免睡太軟的床。 總之，18 歲男性若發(fā)現(xiàn)正常脊椎彎曲，應(yīng)及時采取措施矯正，堅持長期的綜合調(diào)理，有助于改善脊椎狀況。但如果彎曲嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-02-19 17:13
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：正常的脊柱彎曲的話只可以通過一些器械或者日常生活中的設(shè)備，進行一個家真的建議你去正規(guī)的醫(yī)院先進行一個檢查，看看有沒有器械能夠矯正，定期的做一些矯正訓(xùn)練，另外他在日常生活中呢，要有意識地挺直脊背的
2015-12-25 12:37
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：不知道目前脊柱側(cè)彎的程度以及有無影響生活，脊柱側(cè)彎一般常見于先天性發(fā)育異常。脊柱側(cè)彎需要到正規(guī)醫(yī)院予以專業(yè)矯正，建議必要時骨科門診隨診結(jié)合相關(guān)檢查明確病情。
2015-12-25 10:10
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以去健身房即可,祝你永遠健康.
2015-12-25 07:55
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：從現(xiàn)在就要開始糾正不遲，睡硬板床，平時最好佩戴腰圍，除對癥治療外,給你推薦鍛煉方法;你現(xiàn)在要做的就是加強腰背肌肉的功能鍛煉.腰背肌肉的強勁可增加腰椎的穩(wěn)定性,拮抗腰椎向前滑脫的趨勢.腰背肌肉的鍛煉可用下列兩種方法.其一是俯臥位,兩上肢呈外展?fàn)?抬頭,抬胸,上肢離開床面,同時雙下肢亦伸直向后抬起呈飛燕狀.其二是仰臥位,兩膝屈曲,雙足踩于床面,吸氣時挺胸挺腰,使臀部離開床面,呼氣復(fù)原.
2015-12-24 23:19
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通常可以根據(jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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