天氣不穩(wěn)定愛人總感冒，如何預(yù)防？
大夫，你好，最近天氣有點不穩(wěn)定，我的愛人總是愛感冒，每次都逃不過感冒網(wǎng)暴的襲擊，抵抗力太差了，體質(zhì)弱，所以我想問一下有沒有什么方法可以預(yù)防呢？這樣治療起來也快點
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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預(yù)防感冒可從增強體質(zhì)、注意環(huán)境、良好作息、合理飲食、接種疫苗等方面入手。 1.增強體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，能提高身體免疫力。 2.注意環(huán)境：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免接觸感冒患者。 3.良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋、瘦肉等。 5.接種疫苗：每年接種流感疫苗，可有效預(yù)防流感。 總之，通過多種方式綜合預(yù)防，有助于減少感冒的發(fā)生。但如果不慎感冒，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2025-02-19 01:23
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2015-12-25 07:19
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