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高原反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)，可通過調(diào)整作息、適度吸氧、合理飲食、藥物輔助及避免劇烈運(yùn)動(dòng)等來緩解，如服用高原安、紅景天等。 1.調(diào)整作息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的休息時(shí)間來適應(yīng)高原環(huán)境。 2.適度吸氧：如有條件，適當(dāng)吸氧能緩解缺氧引起的不適癥狀。 3.合理飲食：多喝水，多吃高碳水化合物的食物，避免油膩和辛辣食物。 4.藥物輔助：可提前服用紅景天膠囊，出現(xiàn)高原反應(yīng)后可服用高原安、迪諾康膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：初到高原應(yīng)減少活動(dòng)量，避免加重身體負(fù)擔(dān)。 總之，高原反應(yīng)是身體對(duì)低氧環(huán)境的正常生理反應(yīng)。通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，一般能有效減輕癥狀。但如果高原反應(yīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病情分析：高原反應(yīng)即急性高原病(acutehighaltitudediseaseAHAD)是人到達(dá)一定海拔高度后身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差含氧量少空氣干燥等的變化而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)就會(huì)有高原反應(yīng).高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：痛心慌氣促食欲減退倦怠乏力惡心嘔吐腹脹腹瀉胸悶痛失眠眼花嗜睡眩暈手足麻木抽搐等.體征為心率加快呼吸加深血壓輕度異常顏面或四肢水腫口唇紫紺等.慢性高原反應(yīng)臨床表現(xiàn)多種多樣癥狀可以是上述表現(xiàn)的部分也可以是其大部分或全部癥狀時(shí)隱時(shí)現(xiàn)返回平低海拔地區(qū)后一般可消失與急性高原反應(yīng)的臨床表現(xiàn)有較多的相似之處.[建議初到高原地區(qū)不可疾速行走更不能跑步或奔跑也不能做體力勞動(dòng)不可暴飲暴食以免加重消化器官負(fù)擔(dān)不要飲酒和吸煙多食蔬菜和水果等富有維他命的食品適量飲水注意保暖少洗澡以避免受涼感冒和耗體力.不要一開始就吸氧盡量要自身適應(yīng)它否則你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）.可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原安（至少提前1-2天服用到達(dá)西藏后繼續(xù)服用3-5天）西洋參含片諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）速效救心丸(不可多服)丹參丸（治療心血管）葡萄糖液等等對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人一般高原反應(yīng)癥狀在1-3天內(nèi)可以消除適應(yīng)力弱的需3-7天.如果您能適應(yīng)酥油茶的味道您也可以多喝一些酥油茶對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用.另外最近一位驢友還推薦了一個(gè)抗高原反應(yīng)的小秘方據(jù)說按此方子服用經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠并且效果很好大家不妨試試：早上：1片維C早中晚：肌苷片和復(fù)方丹參片每次各3片注意：從出行前一天就開始吃不要停一直到行程結(jié)束

您好，初入高原旅游有一部分人可能出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀包括頭痛胸悶氣短心悸惡心嘔吐口唇紫紺失眠多夢(mèng)血壓亦可能升高.這些癥狀第一二天明顯以后就會(huì)逐漸減輕或消失；但也有極少數(shù)人因勞累受寒和上呼吸道感染等原因癥狀可能逐漸加重發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫如果你上述癥狀不很嚴(yán)重特別是在靜息時(shí)較輕微最好不要吸氧.這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境.剛進(jìn)入高原不可暴飲暴食以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境.最好不要飲酒和吸煙.要多食蔬菜水果等富含維他命的食物.但也必須注意如果進(jìn)入高原后上述癥狀愈來愈重特別是靜息時(shí)也十分明顯應(yīng)該立即吸氧并到醫(yī)院就診

初入高原旅游有一部分人可能出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀包括頭痛胸悶氣短心悸惡心嘔吐口唇紫紺失眠多夢(mèng)血壓亦可能升高.這些癥狀第一二天明顯以后就會(huì)逐漸減輕或消失；但也有極少數(shù)人因勞累受寒和上呼吸道感染等原因癥狀可能逐漸加重發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫.到達(dá)高原后應(yīng)注意的事項(xiàng)：剛到高原每一個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶氣短呼吸困難等缺氧癥狀.但這并不說明你不適應(yīng)高原如果能夠正確地保護(hù)自己5－7天后一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失.人們常常提倡用吸氧來緩解不適.當(dāng)然吸氧能暫時(shí)解除胸悶氣短呼吸困難等癥狀但停止吸氧后癥狀又會(huì)重新出現(xiàn).這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間.我們主張如果你上述癥狀不很嚴(yán)重特別是在靜息時(shí)較輕微最好不要吸氧.這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境.剛進(jìn)入高原不可暴飲暴食以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境.最好不要飲酒和吸煙.要多食蔬菜水果等富含維他命的食物.但也必須注意如果進(jìn)入高原后上述癥狀愈來愈重特別是靜息時(shí)也十分明顯應(yīng)該立即吸氧并到醫(yī)院就診.以防因“急性高原肺水腫而造成不良后果.

您好初入高原旅游有一部分人可能出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀包括頭痛胸悶氣短心悸惡心嘔吐口唇紫紺失眠多夢(mèng)血壓亦可能升高.這些癥狀第一二天明顯以后就會(huì)逐漸減輕或消失；但也有極少數(shù)人因勞累受寒和上呼吸道感染等原因癥狀可能逐漸加重發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫如果你上述癥狀不很嚴(yán)重特別是在靜息時(shí)較輕微最好不要吸氧.這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境.剛進(jìn)入高原不可暴飲暴食以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境.最好不要飲酒和吸煙.要多食蔬菜水果等富含維他命的食物.但也必須注意如果進(jìn)入高原后上述癥狀愈來愈重特別是靜息時(shí)也十分明顯應(yīng)該立即吸氧并到醫(yī)院就診