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爬樓梯雙腿易發(fā)酸未治療，原因何在？

2025-02-18 11:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：遺傳病

問(wèn)題：

最近爬樓梯很容易雙腿發(fā)酸，未做過(guò)任何治療？想得到怎樣的幫助：最近爬樓梯很容易雙腿發(fā)酸，未做過(guò)任何治療，無(wú)過(guò)敏、無(wú)遺傳病史是缺乏鍛煉還是有什么不良癥狀。

回答2
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爬樓梯時(shí)雙腿容易發(fā)酸，可能是由缺乏鍛煉、肌肉勞損、關(guān)節(jié)問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良或某些疾病導(dǎo)致的，如腰椎間盤突出癥。 1. 缺乏鍛煉：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，肌肉力量和耐力較差，突然爬樓梯就容易發(fā)酸。應(yīng)逐步增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑等。 2. 肌肉勞損：過(guò)度使用腿部肌肉或姿勢(shì)不當(dāng)，造成肌肉損傷。需注意休息，可適當(dāng)按摩、熱敷。 3. 關(guān)節(jié)問(wèn)題：膝關(guān)節(jié)的磨損、關(guān)節(jié)炎等，使關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。必要時(shí)可服用氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素等藥物。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鈣、鉀等礦物質(zhì)，影響肌肉和神經(jīng)功能。多吃富含這些元素的食物，如牛奶、香蕉。 5. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腿部不適。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。如果爬樓梯雙腿發(fā)酸的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-02-18 14:43

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回答1
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2015-12-25 07:28

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