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21 歲因坐姿致盆骨傾斜,腳長(zhǎng)短不一咋治

我21歲,三年前我的腳開始變得一只長(zhǎng)一只短,到現(xiàn)在大概相差2CM.我去醫(yī)院看過(guò),拍了X片,醫(yī)生說(shuō)是盆骨傾斜,沒有其它問題.是自己坐姿不好引起的.叫我回家鍛煉,我好郁悶,我該怎么辦才能治好呢?謝謝你回答.第一次問題補(bǔ)充:(2007-4-3010:39:48)我的脊椎有一點(diǎn)點(diǎn)旋轉(zhuǎn),醫(yī)生說(shuō)問題不大,是我的盆骨傾斜和我走路姿勢(shì)造成的,他主要說(shuō)是我自己座姿和走路的姿勢(shì)不對(duì)而造成的盆骨傾斜,他說(shuō)又不能做手術(shù),因?yàn)槲业墓穷^沒有問題,叫我鍛煉.我都不知道鍛煉有沒有效果,要多久才有效.希望回答我該怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    盆骨傾斜導(dǎo)致腳長(zhǎng)短不一,需要綜合治療。包括改善姿勢(shì)、針對(duì)性鍛煉、物理治療、佩戴輔助器具、定期復(fù)查等。 1.改善姿勢(shì):時(shí)刻注意保持正確的坐姿和站姿,避免彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)。 2.針對(duì)性鍛煉:進(jìn)行如臀橋、單腿站立平衡訓(xùn)練等,增強(qiáng)骨盆周圍肌肉力量。 3.物理治療:可采用熱敷、按摩、針灸等方法,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 4.佩戴輔助器具:根據(jù)情況佩戴矯形鞋墊,幫助調(diào)整身體平衡。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 片,觀察骨盆傾斜的改善情況。 總之,盆骨傾斜的矯正需要耐心和堅(jiān)持。在治療過(guò)程中,要保持積極的心態(tài),遵循醫(yī)生的指導(dǎo),逐步改善癥狀。

    2025-02-19 06:35
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這是要考慮是不是有髖關(guān)節(jié)疾病,有可能是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)脫位,也有可能是其他原因建議可以到正規(guī)醫(yī)院查一下骨片,確定是不是有髖關(guān)節(jié)異常

    2015-12-24 22:39
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    我們對(duì)腰椎間盤突出癥的治療:應(yīng)以臥硬板床休息為主,特別是疼痛劇烈時(shí),要絕對(duì)臥硬板床休息并配合治療,但當(dāng)水腫消退,疼痛減輕后就應(yīng)當(dāng)減少臥床時(shí)間,并配合自身練功來(lái)加強(qiáng)腰肌的強(qiáng)度?!∥覀儾捎弥胁菟幫夥?,來(lái)改善腰椎間的血液循環(huán),通過(guò)微循環(huán)來(lái)補(bǔ)充椎間盤組織所失去的營(yíng)養(yǎng)、消除炎癥、通絡(luò)健骨,彈性增強(qiáng)了也就會(huì)自然復(fù)位,不易復(fù)發(fā)。一療程為二十天,一般患者不超過(guò)三個(gè)療程即可康復(fù)。你的情況,建議現(xiàn)在少站立行走,在治療期間以多臥硬板床休息。已有一定的時(shí)間,所以一定要采用對(duì)癥的藥物治療,來(lái)消除局部已經(jīng)形成的炎癥粘連,這些一消除了,椎間盤也會(huì)自動(dòng)還納原復(fù)。在我們門診像你這種情況引起骨盆傾斜的有很多,貼用康骨膏后都會(huì)自然康復(fù)。希望能幫助到你!

    2015-12-24 20:36
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,注意正確姿勢(shì),繼續(xù)支架保護(hù)。單杠懸吊有好處。

    2015-12-24 16:27
  • 回答1

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就醫(yī)問藥

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