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大腿受鈍器打擊致皮下軟組織損傷，表皮完整但有疼痛、青紫和腫脹。在家養(yǎng)傷需注意休息、護理、飲食、用藥及觀察等。 1.休息：受傷后應(yīng)減少活動，避免受傷部位受力，臥床休息時抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 2.護理：受傷 72 小時內(nèi)可冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，能減輕疼痛和腫脹。72 小時后可熱敷，促進淤血吸收。不建議用馬蘭外敷，可能引起過敏或感染。 3.飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復(fù)。 4.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，緩解疼痛和消腫。 5.觀察：密切觀察受傷部位的癥狀變化，如疼痛加劇、腫脹加重、出現(xiàn)麻木或皮膚溫度改變等，應(yīng)及時就醫(yī)。 總之，大腿受傷后在家養(yǎng)傷要多注意上述方面，促進恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。