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總是覺(jué)得別人在關(guān)注自己，可能是心理因素、性格特點(diǎn)、過(guò)往經(jīng)歷、社交環(huán)境以及精神疾病等原因?qū)е隆Ｐ枰C合分析，采取相應(yīng)的措施來(lái)改善。 1. 心理因素：過(guò)度關(guān)注自我形象和表現(xiàn)，可能源于內(nèi)心的不安或追求完美。應(yīng)學(xué)會(huì)接受自己的不完美，降低自我期望。 2. 性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、敏感的人更容易產(chǎn)生這種感覺(jué)。要嘗試多與他人交流，鍛煉自己的社交能力。 3. 過(guò)往經(jīng)歷：比如曾經(jīng)在公眾場(chǎng)合受到負(fù)面評(píng)價(jià)，留下心理陰影。可以通過(guò)心理疏導(dǎo)，正視過(guò)去的經(jīng)歷。 4. 社交環(huán)境：周?chē)说倪^(guò)度關(guān)注或評(píng)價(jià)，也會(huì)讓人產(chǎn)生這樣的錯(cuò)覺(jué)。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整社交圈子，與積極友善的人相處。 5. 精神疾?。喝绻@種感覺(jué)嚴(yán)重影響生活，可能是某些精神疾病的癥狀，如妄想癥。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。常用藥物有奧氮平、利培酮、氯氮平等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，總是覺(jué)得別人在關(guān)注自己是一種常見(jiàn)的心理感受，多數(shù)情況下通過(guò)自我調(diào)整和心理調(diào)適可以改善。但如果情況嚴(yán)重，一定要尋求專(zhuān)業(yè)幫助，以便早日恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。

心理分析：其實(shí)，你的問(wèn)題和擔(dān)憂只是別人在背后議論你或是關(guān)注你，由于一次的表演，可能你給同學(xué)們留下了很好地印象，同學(xué)們都很喜歡你甚至感覺(jué)崇拜你，所以才會(huì)格外的關(guān)注你，這都是很正常的現(xiàn)象。你不必過(guò)于關(guān)注這些，要知道別人的關(guān)注并不是什么壞事，只是很喜歡你才會(huì)這樣，這樣去考慮問(wèn)題，你的不適感或是壓力感也就消失了。另外，同學(xué)之間的這種關(guān)注隨著時(shí)間的推移慢慢就會(huì)被淡化，所以你也要給同學(xué)們給自己一點(diǎn)時(shí)間，不要感到反感或是不安。當(dāng)然也有可能是你自己幻化出的別人關(guān)注你的場(chǎng)景，畢竟覺(jué)得自己是受歡迎的，這也是很正常的。心理指導(dǎo)：首先，你要正視這個(gè)問(wèn)題，無(wú)論是真實(shí)的被關(guān)注還是自己的幻想都沒(méi)有什么大問(wèn)題，坦然的接受就好，不要給與過(guò)多的關(guān)注和回應(yīng)，時(shí)間久了這種問(wèn)題也就不攻自破了；多嘗試轉(zhuǎn)移注意力，不要去過(guò)多的關(guān)注自己，多參加一些學(xué)校的活動(dòng)，增加充實(shí)度，減少關(guān)注這些事的時(shí)間；最后，可以跟周?chē)耐瑢W(xué)交流，討論一下關(guān)于表演的事情，了解一下同學(xué)的反應(yīng)和喜好度，也就可以確定是被關(guān)注還是你自己的幻想了。希望以上建議對(duì)您有所幫助。

心理分析：某男士，感覺(jué)自己很自信，以至于大家都在注意自己。這可能是自戀，也可能是自己的幻覺(jué)等心理問(wèn)題。心理指導(dǎo)：您好！從您的描述，還不能準(zhǔn)確判斷您說(shuō)的情況。您的年齡是36嗎？人都有一定的自戀心理，但您說(shuō)的情況似乎超過(guò)了自戀的程度，而是可能有一定的幻覺(jué)。這就需要您接受心理醫(yī)生當(dāng)面的詳細(xì)咨詢(xún)檢查來(lái)幫助您判斷情況的。

您好，自戀癥是指?jìng)€(gè)人將自己身體影像作為性對(duì)象，其性取向是性，而且是自己本人，對(duì)自己的影像有強(qiáng)烈的性欲求。通常是把自己的鏡像、照片或者想像中的自我，甚至是未來(lái)的或理想化的自我作為性欲求的對(duì)象。在人群中自戀癥的發(fā)生是比較少見(jiàn)的。自戀者經(jīng)常會(huì)沒(méi)有理由的關(guān)注比自己名氣大的人，暗地里形成一種和偶像結(jié)為一體的虛幻感，當(dāng)這種感覺(jué)遭到否定就會(huì)轉(zhuǎn)為對(duì)偶像的極度仇恨乃至人身攻擊。被害妄想不是自戀癥的表現(xiàn)。

你好，有沒(méi)有覺(jué)得別人都知道私下的想法而且控制你的思想,或者是可以聽(tīng)到看到一些別人聽(tīng)不到、看不到的東西？有沒(méi)有覺(jué)得有人想加害你？希望能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)自己的感覺(jué)。