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長時(shí)間使用電腦和手機(jī)后頭疼，按壓太陽穴也疼，可能是由用眼疲勞、頸椎問題、精神緊張、腦部供血不足、血壓異常等原因引起。 1. 用眼疲勞：長時(shí)間盯著電子屏幕，眼睛肌肉持續(xù)緊張，可導(dǎo)致頭疼。應(yīng)定時(shí)休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 2. 頸椎問題：不良姿勢使頸椎受累，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引發(fā)頭疼。要注意保持正確坐姿，多活動(dòng)頸部。 3. 精神緊張：長時(shí)間集中注意力，精神處于緊繃狀態(tài)，易引發(fā)頭疼。需適當(dāng)放松，如聽音樂、散步。 4. 腦部供血不足：長期低頭使血液流通不暢，大腦供血不足，產(chǎn)生頭疼?？赏ㄟ^按摩頭部促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 血壓異常：長時(shí)間使用電子設(shè)備可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，引起頭疼。要定期測量血壓，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，出現(xiàn)這種頭疼癥狀，應(yīng)注意休息和調(diào)整生活習(xí)慣。如頭疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的"南珠翠膜"在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。第五招：應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。