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體重輕、胳膊細(xì)且無力、吃不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過快、缺乏運(yùn)動、遺傳因素、慢性疾病等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃易消化食物，如粥類、面條等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多酶片、健胃消食片等藥物促進(jìn)消化。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，能量消耗快。需要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物攝入，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素 B 族片。 3. 缺乏運(yùn)動：肌肉量不足，力量弱。應(yīng)制定合理的運(yùn)動計(jì)劃，如進(jìn)行力量訓(xùn)練，如俯臥撐、啞鈴練習(xí)等。 4. 遺傳因素：家族中多有體型偏瘦者。這種情況較難改變，但通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動，可在一定程度上改善。 5. 慢性疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對疾病進(jìn)行治療，如甲亢可服用甲巰咪唑片，糖尿病可能需使用二甲雙胍片等。 總之，要找到導(dǎo)致體重輕、胳膊細(xì)無力的具體原因，采取針對性的措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好根據(jù)您咨詢身體瘦弱沒有力氣不挑食就是不胖的問題給予您回復(fù)：中醫(yī)認(rèn)為脾胃是人體后天之本脾臟的功能是主四肢肌肉向全身輸布水谷精微統(tǒng)血脾臟功能不好腸胃功能也不會好身體營養(yǎng)跟不上怎么會好？建議您口服人參健脾丸在飲食中適當(dāng)添加山楂黃芪等強(qiáng)健脾胃的東西結(jié)合每天睡前自我按摩后腰正對肚臍向雙側(cè)各讓出一寸位置（腎俞穴）肚臍向下用手量出四指的（關(guān)元穴）肚臍正對后腰的點(diǎn)（命門穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆時(shí)針按摩二十分鐘要領(lǐng)；用中指緊按住穴位動作柔和穴位需要感覺有滲透力逆時(shí)針按摩二十分鐘適當(dāng)鍛煉注意休息祝您身體健壯

您好根據(jù)您咨詢身體瘦弱沒有力氣不挑食就是不胖的問題脾胃不好造成的建議您口服人參健脾丸在飲食中適當(dāng)添加山楂黃芪等強(qiáng)健脾胃的東西結(jié)合每天睡前自我按摩后腰正對肚臍向雙側(cè)各讓出一寸位置（腎俞穴）肚臍向下用手量出四指的（關(guān)元穴）肚臍正對后腰的點(diǎn)（命門穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆時(shí)針按摩二十分鐘要領(lǐng)；用中指緊按住穴位動作柔和穴位需要感覺有滲透力逆時(shí)針按摩二十分鐘適當(dāng)鍛煉注意休息祝您身體健壯

身體肌肉不發(fā)達(dá)表現(xiàn)得較瘦弱如果是自小注意鍛煉如長跑游泳或是打球等會使四肢的肌肉纖維變粗所以就強(qiáng)悍肌肉發(fā)達(dá)多運(yùn)動你就會帶動消化能力提高食量增加同時(shí)注意吃高營養(yǎng)的如瘦肉魚蛋這些優(yōu)質(zhì)蛋白食物并注意能量如脂類及谷類足量多吃蔬菜水果及芝麻花生核桃等好吃的要常吃這樣你就會營養(yǎng)充足并可增強(qiáng)體質(zhì)你可能存在營養(yǎng)的吸收方面問題可以服些補(bǔ)中益氣丸乳酸菌素片等益氣健脾的藥物來調(diào)節(jié)下胃腸的消化吸收會取得好效果的

您好這個按照中醫(yī)所說就是氣血虛造成的您可以服用點(diǎn)生脈飲。