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腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、跟骨滑囊炎等。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，導致足底筋膜過度拉伸和損傷，引起疼痛。治療可包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。應減少活動，進行拉伸訓練，服用塞來昔布等藥物緩解癥狀。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激，形成骨刺，刺激周圍組織導致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式改善，嚴重時考慮手術治療。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。要注意休息，避免長時間壓迫足跟，可外用扶他林軟膏。 5.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和刺激發(fā)生炎癥。治療包括休息、局部封閉治療等。 腳后跟疼的原因較為復雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

你好，腳后跟疼痛一般與跟骨刺，跟骨骨膜炎或跟骨下滑囊炎等有關系的治療建議口服芬必得和藤黃健骨丸，疼痛嚴重時可以局部打封閉針治療，平時注意休息，避免受涼和過度勞累

足跟疼預防與護理：1.足跟疼病人注意休息，減少站立，不要長距離行走。2.穿軟底鞋，或穿足跟偏內側挖空、墊有厚軟橡皮海綿足跟墊的鞋。足部宜保暖，避免受寒冷刺激。3.肥胖者要設法減輕體重。

可醫(yī)生面診后確診，可用伸筋丹，壯骨關節(jié)丸，尼美舒利膠囊治療有一定幫助。加用針灸能增加療效。

根據(jù)你的描述，腳后跟疼可能有足跟骨質增生、過度勞累等方面也會引起疼痛的癥狀。最好進行檢查，避免耽誤病情。如果只足跟骨質增生，建議選擇微創(chuàng)治療，治療效果顯著。