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長(zhǎng)期心情抑郁，時(shí)好時(shí)壞，心里堵且想哭，可能是由心理壓力、性格因素、生活事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素等導(dǎo)致。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力過大，若長(zhǎng)期無法有效排解，容易引發(fā)抑郁情緒。 2.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、自卑的人，在面對(duì)挫折和困難時(shí)，更易產(chǎn)生負(fù)面情緒，陷入抑郁。 3.生活事件：如親人離世、失戀、失業(yè)等重大生活變故，會(huì)對(duì)心理造成沖擊，引發(fā)抑郁。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)，導(dǎo)致抑郁。 5.遺傳因素：有抑郁癥家族史的人，患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 總之，長(zhǎng)期心情抑郁需要引起重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助?？赏ㄟ^心理咨詢、運(yùn)動(dòng)、改善生活方式等方法緩解，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時(shí)，要遵循醫(yī)囑，積極治療。

抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后,再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療.進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅(jiān)持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅(jiān)持用藥5年以上是可以治愈的.