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左小腿粉碎性骨折術(shù)后，可通過合理飲食、適當(dāng)鍛煉、注意休息、預(yù)防感染、定期復(fù)查等來促進(jìn)恢復(fù)。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。還要補(bǔ)充富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。另外，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，利于骨骼恢復(fù)。 2.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，可預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 3.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 4.預(yù)防感染：保持傷口清潔干燥，按照醫(yī)囑使用抗生素，防止傷口感染。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，左小腿粉碎性骨折術(shù)后的恢復(fù)需要綜合多方面的努力，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，保持良好的心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)。