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半月板切除術(shù)后愈合，運(yùn)動(dòng)的選擇和量需要綜合多方面因素考慮，如手術(shù)恢復(fù)情況、個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率等。 1.手術(shù)恢復(fù)情況：若術(shù)后恢復(fù)良好，關(guān)節(jié)穩(wěn)定且無明顯疼痛，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。但如果存在腫脹、疼痛等未完全恢復(fù)的表現(xiàn)，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)。 2.個(gè)人身體狀況：身體素質(zhì)較好，肌肉力量較強(qiáng)者，可承受相對(duì)多的運(yùn)動(dòng)。反之，身體較弱則要控制運(yùn)動(dòng)。 3.運(yùn)動(dòng)類型：選擇低沖擊的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車較好。避免高沖擊運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球。 4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不引起疼痛和不適為度。輕度運(yùn)動(dòng)如散步，可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間；高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)要縮短時(shí)間。 5.運(yùn)動(dòng)頻率：每周進(jìn)行 3 - 5 次運(yùn)動(dòng)較為合適，避免連續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，給關(guān)節(jié)足夠的休息時(shí)間。 總之，半月板切除術(shù)后的運(yùn)動(dòng)要因人而異，循序漸進(jìn)，遵循適度原則，如有不適，及時(shí)就醫(yī)咨詢。

你好，半月板術(shù)后也要少運(yùn)動(dòng)，可以做不負(fù)重運(yùn)動(dòng)你好，半月板術(shù)后也要少運(yùn)動(dòng)，可以做不負(fù)重運(yùn)動(dòng)

你好！這種情況不要擔(dān)心，沒什么大礙的，一般來說和正常人沒什么區(qū)別的，我的建議是還是盡量少活動(dòng)，因?yàn)榘朐掳迨遣豢稍偕?，祝你健?

你好，這種情況多半是手術(shù)后創(chuàng)傷性的滑膜炎，消退比較慢，另外要警惕是否有感染?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能劇烈活動(dòng)，減少跳躍。防止受涼勞累，多穿衣服。如果疼痛不適，可以休息靜養(yǎng)，熱敷，熱水泡腳。

病例分析:半月板切除術(shù)愈合后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)意見建議:隨著時(shí)間長(zhǎng)了，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)