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小腿骨頭、腳腕和小胳膊骨頭老是感覺酸酸的，可能是過度勞累、缺乏營養(yǎng)、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1.過度勞累：長時間的運(yùn)動或體力勞動，會導(dǎo)致肌肉和骨骼疲勞，產(chǎn)生酸痛感。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松。 2.缺乏營養(yǎng)：鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，影響骨骼健康?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。會有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等表現(xiàn)。需要就醫(yī)診斷，可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 4.骨質(zhì)疏松：多見于老年人和絕經(jīng)后女性。除了補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，還可能需要使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 5.神經(jīng)受壓：如頸椎、腰椎病變壓迫神經(jīng)，也可能引起肢體的酸痛。需完善檢查，明確病因，必要時進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 總之，如果這種酸痛感持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，根據(jù)你的問題和癥狀考慮是體內(nèi)鈣離子缺乏的問題，建議可以補(bǔ)充鈣劑治療看看，同時注意增加運(yùn)動。