20 歲輕度肋骨外翻胯骨窄能否通過健身營養(yǎng)修復(fù)
我輕度的肋骨外翻，我感覺就是肋骨還沒長好，比較窄，胯骨也窄。通過健身鍛煉，補充營養(yǎng)能夠修復(fù)嗎。能否修復(fù)，只是輕度。本人今年20且這兩年每年平均長高1CM?，F(xiàn)在177CM體重60KG。
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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20 歲輕度肋骨外翻且胯骨窄，通過健身鍛煉和補充營養(yǎng)有可能在一定程度上改善，但能否完全修復(fù)因人而異，取決于多種因素，如骨骼發(fā)育狀況、營養(yǎng)吸收能力、鍛煉方式及強度、遺傳因素等。 1.骨骼發(fā)育狀況：20 歲時骨骼生長基本完成，但仍有一定的塑形空間。如果肋骨外翻和胯骨窄是在骨骼發(fā)育后期形成，通過適當干預(yù)可能有改善。 2.營養(yǎng)吸收能力：身體對營養(yǎng)的吸收效率會影響骨骼和肌肉的發(fā)育。良好的消化吸收功能有助于攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，支持骨骼和肌肉的修復(fù)和生長。 3.鍛煉方式及強度：科學(xué)合理的健身鍛煉，如針對性的胸部和髖部擴展運動，能夠增強相關(guān)肌肉力量，一定程度上改善外觀。但過度鍛煉可能造成損傷。 4.遺傳因素：遺傳對骨骼形態(tài)有較大影響。如果家族中多人存在類似情況，完全修復(fù)的難度可能較大。 5.生活習(xí)慣：保持良好的坐姿、站姿和睡眠姿勢，避免長時間彎腰駝背或壓迫骨骼，有助于維持骨骼的正常形態(tài)。 總之，輕度肋骨外翻和胯骨窄可以嘗試通過健身和補充營養(yǎng)來改善，但效果因個體差異而異。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行，同時保持耐心和堅持。
2025-02-19 15:28
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您孩子的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，還是需要注意補鈣的，祝您的孩子身體健康！
2015-12-23 23:26
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)描述的情況來看，寶寶主要還是缺鈣所造成的輕微佝僂病。x這種情況通過及時的補鈣治療，還是可以起到調(diào)理治療效果的，現(xiàn)在這種情況可以繼續(xù)給寶寶進行補鈣治療，同時注意根據(jù)天氣的情況，讓寶寶適當多曬曬太陽，以促進寶寶鈣的吸收以及維生素d的轉(zhuǎn)化吸收，一般每天曬半小時至一小時左右的太陽即可。
2015-12-23 09:58
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