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血壓壓差小且低壓高，可能由多種原因?qū)е?，如不良生活?xí)慣、肥胖、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、長(zhǎng)期精神緊張或壓力大等，都可能影響血壓。建議改善飲食，低鹽低脂，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心情舒暢。 2. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓調(diào)節(jié)。應(yīng)合理控制體重，通過(guò)均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。 3. 心血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化，血管彈性降低，影響血壓。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲等，明確病情，必要時(shí)使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒖寡“逅幬铮ㄈ绨⑺酒チ郑┑戎委?。 4. 內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、醛固酮增多癥等。需進(jìn)行內(nèi)分泌相關(guān)檢查，確診后針對(duì)病因治療，如治療甲亢使用甲巰咪唑等。 5. 腎臟疾?。喝缒I實(shí)質(zhì)性病變、腎動(dòng)脈狹窄等。要檢查腎功能、腎動(dòng)脈超聲等，根據(jù)具體情況治療，可能用到血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如卡托普利）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（如纈沙坦）等。 出現(xiàn)這種血壓情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)要注意定期監(jiān)測(cè)血壓，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

低血壓吃1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

你好，低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于12／8kPa（90／60mmHg）即為低血壓。您可以試試服用生脈飲口服液緩解低血壓癥狀，平時(shí)生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，祝您早日康復(fù)！忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類降血壓食物?？梢缘疆?dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看下.

低血壓,可分為體質(zhì)低血壓和體位性低血壓兩種,前者常見于體質(zhì)弱者,女性較多,并有家庭遺傳傾向,多半沒(méi)有自覺癥狀,其低血壓只在體檢中偶然發(fā)現(xiàn),沒(méi)有重要的臨床意義.一些患者有頭暈,頭痛甚至?xí)炟?心悸等類似神經(jīng)官能癥的表現(xiàn),通常是因某些慢性疾病或營(yíng)養(yǎng)不良所致；后者是從平臥位突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷⑽?或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)發(fā)生低血壓,嚴(yán)重者可引起暈厥,其典型癥狀是直立時(shí)血壓下降,有衰弱感,但無(wú)汗,發(fā)病機(jī)理可能是植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),引起直立時(shí)小動(dòng)脈收縮功能障礙所致.

低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應(yīng)攝取含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)整血壓，可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓.