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脾胃虛弱的孩子午餐應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易于消化、溫?zé)徇m中、食材新鮮、口味清淡，包括主食、蛋白質(zhì)類食物、蔬菜、湯品等。 1.主食選擇：應(yīng)以細(xì)軟的食物為主，如小米粥、山藥粥、面條等，這些食物容易消化，能減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 2.蛋白質(zhì)類：可選擇魚肉、雞肉等，其肉質(zhì)鮮嫩，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且脂肪含量低。 3.蔬菜搭配：多吃南瓜、胡蘿卜、青菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。 4.湯品推薦：如冬瓜排骨湯，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又易于吸收。 5.避免食物：要少吃生冷、油膩、辛辣的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。 總之，脾胃虛弱的孩子午餐要精心安排，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于脾胃功能的恢復(fù)。

脾胃病的發(fā)生主要是飲食不節(jié)，過食生冷，寒積于中，使脾胃之陽不振;其次是郁怒優(yōu)思，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃乘脾。飲食要多吃五谷雜糧。