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爸爸患有脂肪肝，在飲食方面需要注意控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免飲酒、規(guī)律進(jìn)餐、控制食物分量等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等；增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 3. 避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟代謝功能。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于維持血糖和血脂穩(wěn)定。 5. 控制食物分量：采用小碗小盤，避免進(jìn)食過量。 6. 注意食物烹飪方式：盡量選擇清蒸、煮、燉，少用油炸、油煎。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于減輕脂肪肝的程度，促進(jìn)肝臟健康。但同時(shí)，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等綜合管理。