哪些食物含較多植物雌激素？
聽說多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激？聽說多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，有哪些食物含有較多的植物雌激素？。
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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植物雌激素在一些食物中含量相對較多，如大豆、亞麻籽、葛根、黑豆、花生等。 1.大豆：大豆及其制品如豆腐、豆?jié){等富含大豆異黃酮，這是一種常見的植物雌激素。 2.亞麻籽：含有木酚素，具有類似雌激素的活性。 3.葛根：其中的葛根素等成分有一定的植物雌激素作用。 4.黑豆：富含多種營養(yǎng)成分，植物雌激素含量也較為可觀。 5.花生：尤其是紅皮花生，含有一定量的植物雌激素。 日常生活中，適當(dāng)攝入這些富含植物雌激素的食物，有助于維持身體的健康平衡，但也應(yīng)注意適量，避免過度攝入。
2025-02-18 03:18
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，你的情況植物雌激素。小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。
2015-12-23 12:16
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，日常生活中，常見的食物中，含有較多雌激素的食物是豆類，及其加工制品，如豆?jié){，豆腐，另外一些黃色的食物也含有雌激素，如玉米，香蕉，南瓜，柿子，鵪鶉蛋等。如果體內(nèi)雌激素水平很低，食物只是很小的一方面補(bǔ)充，只能起到調(diào)理作用，不能起到治療作用，治療還是要靠藥物。
2015-12-23 05:04
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，有哪些食物含有較多的植物雌激素？建議平時(shí)多吃些木瓜，大豆，豆腐，肉類，這些食物含植物雌激素較多
2015-12-23 04:19
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