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大腿內(nèi)側(cè)筋變緊且膝蓋處筋活動異常，可能是肌肉勞損、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、韌帶損傷等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間過度運(yùn)動或姿勢不良，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)肌肉疲勞和緊張。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩。 2. 筋膜炎：筋膜發(fā)生炎癥，引起疼痛和緊張。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥可影響周圍組織，導(dǎo)致筋的異常。需注意保暖，可服用塞來昔布、美洛昔康等藥物。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起相關(guān)癥狀。要避免彎腰負(fù)重，可服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5. 韌帶損傷：劇烈運(yùn)動或外傷可能導(dǎo)致韌帶損傷。損傷較輕時可通過休息和制動恢復(fù)，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)筋變緊且膝蓋處筋活動異常，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免加重病情。

根據(jù)你的描述，你這種情況可能是肌腱炎癥也可能是肌肉老塤所以我建議你可以理療，推拿或者針灸治療試試，最好還是去醫(yī)院骨科檢查一下看看，平時避免劇烈運(yùn)動，注意休息。

你好，你說的事情是屬于氣血不和周流不好你好，你的情況建議你使用中藥熱敷熱敷或者是貼貼膏藥治療一下比較好

你好，考慮可能是缺鈣，建議去醫(yī)院測下微量元素，確診，對癥治療，可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動物植物蛋白.補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

這種情況要注意患處的肌腱拉傷造成的可能，可能與劇烈活動、陳舊性損傷等原因造成的可能。注意對患處的保護(hù)，熱敷患處，口服伸筋丹膠囊、洛索洛芬膠囊等藥物來進(jìn)行治療，必要時進(jìn)行患處的光片等檢查，并且根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施。