小車司機(jī)經(jīng)常熬夜出差血壓低致不適怎么辦
醫(yī)生你好，我小弟是一名小車司機(jī)，最近經(jīng)常去外地出差，經(jīng)常熬夜開車，他跟我說，他這幾天總是頭痛、頭暈、胸悶、注意力不集中，胃口也不好，去醫(yī)院檢查說是血壓偏低。
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小車司機(jī)因經(jīng)常熬夜出差出現(xiàn)血壓低，伴有頭痛、頭暈、胸悶、注意力不集中和胃口不好等癥狀，可能與作息不規(guī)律、勞累、營養(yǎng)不足、心理壓力大、缺乏運動等有關(guān)。 1. 作息不規(guī)律：長期熬夜會打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血壓波動和身體不適。應(yīng)盡量保證充足的睡眠，規(guī)律作息。 2. 勞累：長時間駕駛和出差的奔波，身體得不到充分休息，易使心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重。要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。 3. 營養(yǎng)不足：飲食不規(guī)律或營養(yǎng)不均衡，可能導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響血壓。應(yīng)保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 心理壓力大：工作壓力和環(huán)境變化可能帶來心理負(fù)擔(dān)，影響心血管功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如聽音樂、散步等?5. 缺乏運動：久坐不動的工作方式會使血液循環(huán)不暢，影響血壓調(diào)節(jié)。適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑等，有助于改善心血管功能。 總之，對于因工作原因?qū)е卵獕旱秃蜕眢w不適的情況，需要綜合調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-17 17:28
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，對于這個低血壓可以服用生脈飲進(jìn)行調(diào)理，這個屬于中藥，沒有副作用。同時就是注意平時適當(dāng)運動有助于改善這個情況
2015-12-23 17:33
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這應(yīng)該是體位性低血壓的原因，因為站起突然，腦部暫時供血不足，這是心跳會加速加強，以免腦部缺血，若心臟能代償，腦部是不會缺血得，但是若代償不了可能會引起一過性暈厥，尤其是在突然站起去小便的時候最容易發(fā)生。建議：可能你比較消瘦，或是身體素質(zhì)不是很好，建議適當(dāng)增加營養(yǎng)，逐漸鍛煉身體，應(yīng)該沒什么事情得
2015-12-23 15:15
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，血壓低，平時要多加強鍛煉外，再從飲食上調(diào)理一下，可以用紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之；或者是鯽魚1條，糯米6O克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。祝早日康復(fù)！
2015-12-23 03:40
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，對于低血壓患者飲食營養(yǎng)方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補充維生素C、維生素B族和煙酰胺（維生素PP）等。適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益
2015-12-23 01:25
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
