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末次月經(jīng)為 1 月 29 日，預(yù)產(chǎn)期約在 11 月 5 日左右。孕期應(yīng)注意營養(yǎng)補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢等。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：需補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣、維生素 D 等。葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如葉酸片；鐵劑能預(yù)防貧血，如硫酸亞鐵片；鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育，如碳酸鈣 D3 片；維生素 D 可促進(jìn)鈣吸收，如維生素 D 滴劑。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行超聲、唐篩、糖耐量等檢查，及時(shí)了解胎兒和自身健康狀況。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮。 5. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜，戒煙戒酒。 總之，孕期要注意各方面的細(xì)節(jié)，以保障母嬰健康。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

一般建議懷孕早期第1,2,3個(gè)月的時(shí)候和后期第7,8,9個(gè)月的時(shí)候不要同房,懷孕中期4.5.6可以同房的,但是動(dòng)作不要太粗暴.否則都可能導(dǎo)致流產(chǎn)的可能的.同房本身是不會(huì)造成胎兒受到影響的.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

還是孕期的反應(yīng)的，最好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好。孕婦飲食盡可能廣泛多樣化不要偏食.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.

您好：孕期要慎用藥物,及時(shí)做好孕檢.祝您健康!G

您好，懷孕初期需要注意前3個(gè)月要禁止同房，以免引起流產(chǎn)，多注意休息，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃水果，多吃乳制品保證鈣的攝入，適當(dāng)吃些動(dòng)物性食物，總之就是飲食需要營養(yǎng)均衡。并且定期做好孕檢即可！孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。