老年人骨質(zhì)疏松有何癥狀及如何預(yù)防？
骨質(zhì)疏松長春461醫(yī)院？聽很多朋友說老年人一定要注意骨質(zhì)疏松，請(qǐng)問到底骨質(zhì)疏松有什么明顯癥狀呢？我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？想得到怎樣的幫助：骨質(zhì)疏松長春461醫(yī)院？
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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老年人骨質(zhì)疏松較為常見，癥狀主要包括疼痛、身高變矮、駝背、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、呼吸功能下降等。預(yù)防骨質(zhì)疏松可從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 以及定期檢查等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等。 2. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、舉重等，有助于增強(qiáng)骨密度。 3. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。 4. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。 5. 定期檢查：建議每年進(jìn)行一次骨密度檢測，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。 總之，老年人要重視骨質(zhì)疏松的預(yù)防，通過多種方式綜合干預(yù)，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
2025-02-17 21:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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老年人都存在不同程度的骨質(zhì)疏松，對(duì)于本病的治療，絕不是單純補(bǔ)鈣就可以的。日常應(yīng)注意適當(dāng)陽光照射，每日補(bǔ)充鈣劑和維生素D，另外可以注射鮭魚降鈣素，對(duì)于抑制破骨細(xì)胞活性，和緩解骨痛效果很好，佩戴腰圍保護(hù)限制腰部活動(dòng)，防止發(fā)生病理性骨折老年人腸蠕動(dòng)較慢，易發(fā)生便秘，一方面應(yīng)注意易消化飲食，忌食辛辣，老年人鈣流失增多，單純從日常飲食不能夠完全補(bǔ)充，必須額外補(bǔ)充鈣劑，而且要每日?qǐng)?jiān)持服用，這是在骨質(zhì)疏松癥最基本也是最重要的一個(gè)治療環(huán)節(jié)。
2015-12-23 09:44
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