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受到批評或自尊受傷時產生暴力傾向，可通過心理調節(jié)、情緒管理、社交技巧學習、適當運動和尋求專業(yè)幫助等方式來制止沖動。 1.心理調節(jié)：學會自我反思，認識自身情緒產生的原因，改變不良的思維模式，增強心理韌性。 2.情緒管理：掌握深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等方法，在情緒激動時及時進行自我調節(jié)。 3.社交技巧學習：提升溝通和應對沖突的能力，以更恰當的方式回應他人的批評，避免沖突升級。 4.適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒狀態(tài)，減少沖動行為。 5.尋求專業(yè)幫助：如心理咨詢師或精神科醫(yī)生，他們能提供更具針對性的治療方案，必要時可能會使用藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 總之，要克服這種沖動需要長期的努力和堅持，逐步建立良好的情緒應對機制，提升自身的心理素質。

你好，沖動型人格障礙的治療是有一定難度的，藥物尤其是抗精神病藥治療短期會有一定作用，但是治標不治本。單純的心理治療往往也效果不穩(wěn)定，最佳的方法是在藥物治療的基礎上進行心理治療和家庭治療。

沖動型人格障礙又稱暴發(fā)型或攻擊型人格障礙。是一類具有要進行某些行為的強烈欲望并付諸實施的精神障礙。由于發(fā)作過程中其有突發(fā)型，類似癲癇，故它又叫癲癇型人格。這種人往往在童年時就有所表現，往往因微小的事和精神刺激，就會突然爆發(fā)強烈的暴力行為，自己控制不住自己，從而造成破壞和傷害他人。1．開展青春期有關生理、心理方面的教育，使其能正確認識自己，認識自己外部的變化和心理的變化。進入青春期的男孩不能僅僅停留在對自己身體的某些外部特征和外部行為表現的認識上，還要鼓勵他們經常反躬自問和獨立反省，完善自我，把精力用到學習、成才上去?！　?．開展多種形式的業(yè)余文藝、體育活動，讓青春期男孩體內的內在能量尋找一個正常的釋放渠道。另外，培養(yǎng)各種愛好和興趣，使其情操得到陶冶，從而健康成長?！　?．進行深入細致的心理訪談，使其正確對待挫折。人生在世會有這樣或那樣的挫折，要正視挫折，總結經驗，找到受挫折的原因并加以分析，而不是一遇挫折就采取攻擊行為。通過各種手段培養(yǎng)他們的承受能力，并能對挫折采取積極的富有建設性的措施?！　?1)培養(yǎng)必要的涵養(yǎng)。大事化小，小事化了；將心比己互相等重；適度容忍寬以待人，避免產生攻擊行為?！　?2)升華作用。即使受挫，也要盡量轉移到較高的需要與目的上去，把攻擊的能量轉移到學習、工作上來。　　(3)補償作用。受挫后，盡量用另一種可能成功的目標來補償代替，以獲得集體、他人對自己的承認，充分表現自己的能力，獲得心理上的快慰感?！　?4)積極的表同作用。“榜樣的力量是無窮的”，盡量讓他們學習好的行為榜樣，從積極的方面引導他們?！　?．運用行為治療的系統(tǒng)脫敏技術，幫助患者克服行為的沖動性。首先，施治者需找出一系列讓求治者感到沖動的事件，通常這是靠求件，讓求治者給出他對這些情境事件感到的主觀干擾程度，即SUD?！　≈委熣甙锤魇录腟UD將它們排列為一個等級，這個級被稱為沖動事件層次。治療開始，首先讓求治者放松三、五分鐘。施治者可以用語言暗示幫助求治者放松。例如，施治者可以說：“你感到你的身體變得愈來愈沉重，你身上的肌肉變得愈來愈輕松。你的手臂變得愈來愈輕松，你的雙肩變得愈來愈輕松……你感到全身愈來愈放松。你感到非常舒適，非常愉快，非常輕松?！比缓螅┲握咧甘厩笾握撸骸爱斈愀杏X非常舒適和輕松時，就請?zhí)鹩沂值氖持甘疽庖幌??！碑斍笾握唛_始做這一動作時，施治者口頭指示求治者想象沖動事件層次中SUD程度最輕的事件，讓求治者口頭報告在該情境清晰地出現在頭腦中時。他所體驗的SUD程度。然后施治者指示求治者又進入放松狀態(tài)，重復前面的過程，讓求治者再想象剛才的事件，報告SUD程度。這樣多次反復，如果求治者對這一沖動事件報告的SUD逐漸下降至某一較低水平且不再下降時，則可以認為求治者對這一事件的沖動已經消失。施治者便可換用沖動事件層次中的下一個事件，直至求治者對所有事件的沖動均基本消失。

你好，對這種病不是我們聽你說就能判斷的！你要到專科去看看！因為病人的表現我們看不到！不能給你很好的解釋！是不是有以下表現特征呢：廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛(wèi)。將周圍事物解釋為不符合實際情況的“陰謀”，并可成為超價觀念。易產生病態(tài)嫉妒。過分自負，若有挫折或失敗則歸咎于人，總認為自己正確。好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。脫離實際地好爭辯與敵對，固執(zhí)地追求個人不夠合理的“權利”或利益。忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。經常提醒自己不要陷于“敵對心理”的旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲“謝謝”，更不能不理不睬。要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的大干世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和克制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺旺。

開展青春期有關生理、心理方面的教育，使其能正確認識自己，認識自己外部的變化和心理的變化。進入青春期的男孩不能僅僅停留在對自己身體的某些外部特征和外部行為表現的認識上，還要鼓勵他們經常反躬自問和獨立反省，完善自我，把精力用到學習、成才上去。進行深入細致的心理訪談，使其正確對待挫折。開展多種形式的業(yè)余文藝、體育活動，讓青春期男孩體內的內在能量尋找一個正常的釋放渠道。另外，培養(yǎng)各種愛好和興趣，使其情操得到陶冶，從而健康成長。