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孩子挑食致胖,只愛(ài)吃肉蛋不愛(ài)青菜咋辦

我女兒有個(gè)很大的壞毛病的,就是吃飯的時(shí)候喜歡挑食的,經(jīng)常地不吃那些青菜類(lèi)的食物的,就是愛(ài)吃肉類(lèi)的和蛋類(lèi)的,所以孩子現(xiàn)在有些發(fā)胖的,很是擔(dān)心

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    孩子挑食且發(fā)胖,可能與飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、家庭環(huán)境等有關(guān)。 1.飲食習(xí)慣:長(zhǎng)期偏好肉類(lèi)和蛋類(lèi),容易攝入過(guò)多脂肪和蛋白質(zhì),導(dǎo)致能量過(guò)剩。應(yīng)培養(yǎng)多樣化飲食,增加蔬菜攝入。 2.營(yíng)養(yǎng)不均衡:挑食易造成維生素、礦物質(zhì)等缺乏,影響身體正常代謝??蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片,如多維元素片、小兒善存片等。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足,消耗能量少,易堆積脂肪。鼓勵(lì)孩子多參加戶(hù)外活動(dòng),如跑步、跳繩。 4.心理因素:可能因?qū)η嗖说目诟谢蛲庥^不喜歡而排斥。家長(zhǎng)可通過(guò)故事、游戲等方式引導(dǎo)孩子接受青菜。 5.家庭環(huán)境:家長(zhǎng)自身飲食偏好可能影響孩子。家長(zhǎng)應(yīng)做好榜樣,營(yíng)造健康飲食氛圍。 總之,糾正孩子挑食和發(fā)胖問(wèn)題需要綜合考慮多方面因素,家長(zhǎng)要有耐心和恒心,逐步幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式。

    2025-02-17 15:04
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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,孩子長(zhǎng)期挑食會(huì)造成嚴(yán)重的后果,首先是貧血,壞血病,軟骨癥,免疫力低下,口角炎,多動(dòng)癥,手足抽搐等,脾氣暴躁,愛(ài)哭鬧的毛病,挑食高熱量的孩子容易得肥胖癥,不吃蔬菜還容易得便秘等。

    2015-12-23 14:52
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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會(huì)造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復(fù),容易出現(xiàn)便秘。魚(yú)、肉、乳、蛋類(lèi)等動(dòng)物性食品屬酸性食物,長(zhǎng)期多食會(huì)打亂身體內(nèi)環(huán)境。

    2015-12-23 07:36
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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    對(duì)于孩子的情況影響是非常大的.因?yàn)樘羰硡捠硶?huì)導(dǎo)致孩子身體營(yíng)養(yǎng)不良嚴(yán)重影響孩子身體的發(fā)育的,做父母的要注意讓孩子對(duì)所有的食物都感興趣孩子的身體才會(huì)非常健康的,

    2015-12-23 04:39
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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,幼兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,營(yíng)養(yǎng)狀況如何將直接影響到孩子的成長(zhǎng),如果幼兒偏食,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量,造成體質(zhì)虛弱抵抗力差,容易生病或是過(guò)度肥胖

    2015-12-22 22:13
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