高血壓腎病患者能否去健身房鍛煉？
大夫你好高血壓腎病患者可以進行鍛煉么？曾經治療情況和效果：高血壓10年血尿10年蛋白尿有3.4年想得到怎樣的幫助：想去健身房鍛煉不知道可以不可以
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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高血壓腎病患者可以進行適當鍛煉，但需要注意方式、強度、頻率等。鍛煉前應咨詢醫(yī)生，了解自身狀況，選擇合適的運動項目。同時，要注意監(jiān)測血壓、腎功能等指標。 1. 運動方式：應選擇較為溫和的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，避免劇烈運動和高強度的力量訓練。 2. 運動強度：以不引起疲勞和不適為宜，運動時心率不宜過快，可參考公式：最大心率=220 - 年齡，運動時心率控制在最大心率的 50% - 70%。 3. 運動頻率：每周 3 - 5 次，每次 30 - 60 分鐘。 4. 注意事項：運動前要做好熱身，運動中如有不適，如頭暈、心慌、血壓明顯升高等，應立即停止。運動后要進行放松活動。 5. 定期復查：定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)、腎功能等，根據檢查結果調整鍛煉計劃。 總之，高血壓腎病患者在病情穩(wěn)定的情況下，可以在醫(yī)生的指導下進行適度的鍛煉，這有助于提高身體機能，但一定要注意安全和科學。
2025-02-17 16:27
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！高血壓腎病患者要及時治療，另外要注意合理飲食，平時飲食要低鹽低糖低脂飲食，避免情緒激動，不要生氣。如果體重超重應適當減肥。控制血壓升高。 平時可以適量進行運動，可以騎自行車、快步走、打羽毛球、太極拳等運動。祝您早日康復！
2015-12-23 00:30
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