懷孕 5 個月流感后睡眠差該如何改善？
我懷孕5個月了，十天前患了流感，沒有發(fā)燒，后來吃了中藥，打了柴胡，輸了青霉素和維C，感冒癥狀基本消失了，除了鼻腔有時候有血絲外。但是現(xiàn)在晚上睡覺非常痛苦，只能一段一段的淺睡，每段最多一個小時然后就長時間睡不著，晚上一直翻來覆去……在吃中藥調(diào)理，但是沒明顯的效果。已經(jīng)一周晚上睡不好覺了，現(xiàn)在到晚上就覺得恐懼。該怎么辦?。?？？對胎兒有沒有影響啊？
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕 5 個月患流感后睡眠差，可能與身體不適、心理壓力、環(huán)境因素、激素變化、鼻腔問題等有關(guān)。 1. 身體不適：流感后身體尚未完全恢復(fù)，可能仍有輕微的炎癥或不適，影響睡眠?？赏ㄟ^多喝水、多休息來促進身體恢復(fù)。 2. 心理壓力：對胎兒健康的擔憂、睡眠不好帶來的焦慮等心理壓力會加重睡眠問題。建議通過聽舒緩音樂、閱讀等方式放松心情。 3. 環(huán)境因素：臥室溫度不適、噪音干擾等環(huán)境因素可能影響睡眠。要保持臥室安靜、溫度適宜，營造良好的睡眠環(huán)境。 4. 激素變化：孕期激素水平變化可能導(dǎo)致睡眠紊亂。這是正常的生理變化，一般會隨著孕期進展逐漸適應(yīng)。 5. 鼻腔問題：鼻腔有血絲可能導(dǎo)致呼吸不暢，影響睡眠?？捎蒙睇}水滴鼻保持鼻腔濕潤。 孕婦睡眠不好需要綜合調(diào)理，如情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。同時，要保持良好的心態(tài)，相信經(jīng)過適當?shù)恼{(diào)整能夠改善睡眠狀況。
2025-02-17 18:30
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，感冒用藥不影響睡眠的。休息不好可能影響胎兒的，建議放松心情，最好去醫(yī)院心理科看看，必要時再用藥
2015-12-22 20:20
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況是可以在睡眠前喝牛奶，同時如果嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神的藥物調(diào)理
2015-12-22 13:59
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