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頭發(fā)頭皮干燥癢，頻繁洗頭且使用去屑洗發(fā)水仍無效，可能是多種原因?qū)е碌?，如環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、真菌感染、過敏反應(yīng)等。 1. 環(huán)境因素：長期處于干燥、多風的環(huán)境，會使頭皮水分流失加快，導致干燥發(fā)癢。應(yīng)盡量減少在這類環(huán)境中的暴露時間，外出時可戴帽子防護。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養(yǎng)素，會影響頭皮健康。建議多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌異常，伴有炎癥，出現(xiàn)干燥瘙癢。可在醫(yī)生指導下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 4. 真菌感染：馬拉色菌等真菌感染頭皮，引起相關(guān)癥狀。需遵醫(yī)囑使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏等。 5. 過敏反應(yīng)：對洗發(fā)水成分或其他接觸物過敏。要及時更換洗護用品，避免接觸過敏原。 總之，頭發(fā)頭皮干燥癢的原因多樣，若情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療。同時，保持良好的生活習慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于改善頭皮狀況。

防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。2. 戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。5.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。6. 七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應(yīng) ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。7. 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。