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體重過重且生活習(xí)慣不良導(dǎo)致脂肪肝，應(yīng)對(duì)方法包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等。 1.改善生活方式：摒棄長(zhǎng)時(shí)間窩在宿舍的習(xí)慣，增加戶外活動(dòng)，規(guī)律作息，避免熬夜，減少看電視、玩游戲的時(shí)間。 2.合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，避免暴飲暴食。 3.適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如從散步開始，慢慢過渡到慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷等藥物。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，患上脂肪肝后不必過于恐慌，但要重視，通過綜合的調(diào)理和治療，多數(shù)患者的病情能夠得到有效控制和改善。

你好，脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。那為什么患上，就是你不愛出去不愛運(yùn)動(dòng)，脂肪在身體里堆積過多了唄。

重度脂肪肝可呈現(xiàn)類似慢性肝炎的表現(xiàn)，如輕度全身不適、倦怠、易疲勞等癥狀?！　∷械木贫家?jīng)過肝臟進(jìn)行解毒，這樣就勢(shì)必加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，谷丙轉(zhuǎn)氨酶高，要給予降酶、保肝利膽治療，檢測(cè)肝臟B超，確認(rèn)肝損程度，對(duì)癥治療，不要到遷延性肝炎時(shí)醫(yī)治時(shí)間長(zhǎng)。那么，酒精肝患者在飲食方面需注意什么呢？