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下樓梯膝蓋疼、內(nèi)側(cè)按壓疼且膝蓋涼，可能是由多種原因?qū)е碌?，如膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、跑步等，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等組織勞損。治療方法包括休息、熱敷、按摩，可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多與年齡、肥胖等有關(guān)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則與自身免疫有關(guān)。治療上，輕者可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，重者可能需手術(shù)治療。 3.半月板損傷：多由外傷引起。輕度損傷以休息、制動(dòng)為主，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 4.滑膜炎：創(chuàng)傷、感染等均可引發(fā)。治療包括休息、抽取積液、口服滑膜炎顆粒等。 5.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外傷易造成。輕度損傷可通過休息、冷敷等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 出現(xiàn)下樓梯膝蓋疼等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖和保護(hù)，避免過度勞累和受傷。