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突然出現(xiàn)的疼痛，醫(yī)生認(rèn)為可能是久坐以及做重活時(shí)扭傷引起。此外，還可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等有關(guān)。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致，常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。治療有藥物治療（如塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。 4. 筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，多與勞累、受寒等有關(guān)。可通過(guò)休息、理療、口服非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉）緩解。 5. 久坐和重活扭傷：久坐使肌肉緊張，重活扭傷造成肌肉、韌帶損傷，引發(fā)疼痛。需注意休息，避免勞累，疼痛明顯時(shí)可服用止痛藥物（如洛索洛芬鈉）。 總之，突然出現(xiàn)的疼痛原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

據(jù)您描述的情況，考慮腰肌勞損的可能性大。建議去外科做下檢查，先確診后治療，可以試下針灸治療配合中藥離子透入，睡硬板床，不要做腰部折疊運(yùn)動(dòng)，注意保暖。醫(yī)生詢問：腿上是否有不適？

對(duì)于你的癥就狀目前知道的病例情況，可以做個(gè)局部封閉就可以緩解。治愈需要進(jìn)一步檢查明確原因在說(shuō)