腰肌勞損服藥有效但易反復，如何應對？
一開始注意時，腰部一側(cè)疼痛，坐著站著更厲害，去醫(yī)院檢查說是腰肌勞損，吃了藥的確見效，過一段時間如長期站立或負重走遠路就會感覺腰部不適。怕對藥物產(chǎn)生依賴就沒敢繼續(xù)吃藥。
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其反復與多種因素有關，如不良姿勢、缺乏鍛煉、腰部受涼、勞累過度、原有損傷未完全恢復等。 1.不良姿勢：長時間彎腰、駝背等不良姿勢會加重腰部負擔，導致腰肌勞損反復。應保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以承受日?；顒拥膲毫Α？蛇M行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 3.腰部受涼：寒冷刺激會使腰部肌肉痙攣，影響血液循環(huán)。注意腰部保暖，避免冷風直吹。 4.勞累過度：長期站立、負重行走等過度勞累的情況易引發(fā)癥狀。合理安排工作和休息時間，避免腰部過度疲勞。 5.原有損傷未完全恢復：治療不徹底或過早進行劇烈活動，可能使損傷未完全修復。遵循醫(yī)囑進行治療和康復，待完全恢復后再逐漸增加活動強度。 總之，對于腰肌勞損的反復，要綜合考慮多種因素，采取相應的預防和治療措施。同時，若癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-17 15:35
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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經(jīng)常性的這樣的話，可能腰肌勞損或者腰間盤突出等這類的腰部不適，可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時不要經(jīng)常性的彎腰，長時間的站立或者坐著了要注意起身活動，能起到一定的緩解作用。注意保暖，防止風吹著涼。
2015-12-22 06:05
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能，建議上醫(yī)院進一步檢查
2015-12-22 03:41
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