強迫癥擔(dān)心拿起危險物品應(yīng)如何自我治療
我有強迫癥，看見不能拿的東西擔(dān)心自己拿起來了，如看見農(nóng)藥和針之類擔(dān)心自己拿起來了或拿起放在身上了，因而怕看見這些東西。請問應(yīng)怎樣自我治療？
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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強迫癥是一種常見的精神障礙，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為。對于擔(dān)心拿起危險物品這種情況，可通過認知調(diào)整、行為訓(xùn)練、放松技巧、規(guī)律生活、心理支持等來自我治療。 1. 認知調(diào)整：認識到擔(dān)心是過度的、不合理的，糾正錯誤認知。 2. 行為訓(xùn)練：如逐漸接觸讓自己擔(dān)心的物品，從短時間到長時間，克服恐懼。 3. 放松技巧：通過深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等方法放松身心。 4. 規(guī)律生活：保持充足睡眠，合理飲食，適度運動，有助于穩(wěn)定情緒。 5. 心理支持：和家人朋友交流，獲取理解和支持，增強應(yīng)對的信心。 6. 轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)出現(xiàn)擔(dān)心時，立即投入到感興趣的活動中，如閱讀、繪畫。 自我治療需要耐心和堅持，若癥狀嚴重影響生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，進行系統(tǒng)治療。
2025-02-17 12:14
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。建議重視，可以做一下相關(guān)的而檢查，在對癥治療，是可以完全治愈的
2015-12-22 14:34
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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強迫癥屬于神經(jīng)癥的一種。有強迫觀念，強迫情緒，強迫意向，強迫行為。心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法-屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強迫癥的機構(gòu)更有針對性。通過系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。
2015-12-22 13:26
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于強迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨應(yīng)用，但二者相結(jié)合可產(chǎn)生更好的效果，因為強迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環(huán)境等因素，所以，單純藥物治療療效不夠徹底，對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟于事。
2015-12-22 06:32
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，目前對于強迫癥的治療，平時注意調(diào)整好自己的心態(tài)，樂觀的面對生活，和身邊的朋友多溝通交流，多到戶外活動，如果嚴重及早的到醫(yī)院接受治療，可以采用純中醫(yī)結(jié)合心疏導(dǎo)的治療，祝早日康復(fù)！
2015-12-22 04:57
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