腰椎間盤膨出椎管狹窄術(shù)后陰天有感覺，注意啥？
兩年前因腰椎間盤膨出，椎管狹窄做了手術(shù)，現(xiàn)在陰天的時(shí)候有感覺，現(xiàn)在還要注意什么？
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤膨出伴椎管狹窄手術(shù)后，陰天有感覺，需注意日常生活習(xí)慣、腰部保護(hù)、適當(dāng)鍛煉、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.日常生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，減少腰部負(fù)重，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.腰部保護(hù)：注意腰部保暖，可佩戴腰圍，避免腰部受傷。 3.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行如游泳、倒走等對(duì)腰部負(fù)擔(dān)小的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查腰椎情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因癥狀產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。 總之，術(shù)后的康復(fù)和保養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者自身的重視和堅(jiān)持，以促進(jìn)腰部的恢復(fù)和預(yù)防病情復(fù)發(fā)。
2025-02-18 05:11
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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需要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，平時(shí)注意不要久坐,少?gòu)澭?不要受涼,劇烈運(yùn)動(dòng),搬抬重物,盡量睡硬板床等。
2015-12-22 14:22
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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平時(shí)要注意睡硬板床，保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，祝您早日康復(fù)！
2015-12-22 02:19
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