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二十二歲女性睡覺(jué)磨牙應(yīng)如何食補(bǔ)？

2025-02-16 12:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 磨牙癥

問(wèn)題：

二十二歲女性睡覺(jué)磨牙怎麼辦？患者女，22歲。上大學(xué)兩年后，舍友會(huì)提到。沒(méi)看過(guò)醫(yī)生食補(bǔ)需要吃什么？

回答2
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二級(jí)甲等

外科

二十二歲女性睡覺(jué)磨牙可能由精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、缺乏微量元素、胃腸功能紊亂等引起。食補(bǔ)方面可以從多方面入手改善。 1. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致磨牙。日?？啥喑砸恍└缓S生素 B1 的食物，如燕麥、糙米等，有助于緩解神經(jīng)緊張。 2. 咬合問(wèn)題：牙齒咬合不良也會(huì)引起磨牙。可適當(dāng)食用富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于堅(jiān)固牙齒。 3. 腸道寄生蟲(chóng)：若因腸道寄生蟲(chóng)導(dǎo)致磨牙，可吃些南瓜子，其有一定的驅(qū)蟲(chóng)作用。 4. 缺乏微量元素：比如缺乏鈣、鋅等。多吃富含這些元素的食物，如瘦肉、蛋類、堅(jiān)果等。 5. 胃腸功能紊亂：飲食不規(guī)律可能造成胃腸功能紊亂進(jìn)而磨牙。此時(shí)應(yīng)多吃易消化的食物，如小米粥、山藥等，養(yǎng)護(hù)腸胃。總之，通過(guò)合理的食補(bǔ)能在一定程度上改善睡覺(jué)磨牙的情況，但如果磨牙癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-17 06:12

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回答1
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

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內(nèi)科

你好，磨牙一般多因體內(nèi)有寄生蟲(chóng)或缺鈣或心理壓力大等引起的，建議到醫(yī)院做微量元素檢查查清原因后做相應(yīng)的治療。
2015-12-22 10:23

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什么是磨牙癥? 　　睡眠時(shí)習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，稱為磨牙癥。夜向磨牙癥(bruxism)指的是兒童夜間入睡后因咀嚼肌強(qiáng)有力的持續(xù)的非功能收縮，使上下牙列之間產(chǎn)生磨動(dòng)，從而產(chǎn)生一種高調(diào)的、可聽(tīng)見(jiàn)的聲音的行為。國(guó)外報(bào)道父母承認(rèn)大約15%3至17歲的兒童有此習(xí)性。男孩較女孩更多見(jiàn)。情緒緊張者最多見(jiàn)。常常有家庭傾向。查看全文»

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