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18 歲不合群且對(duì)周圍敏感,如何改善?

強(qiáng)迫癥

年齡18時(shí)間倒是不定。在平時(shí),我在到學(xué)校之后就會(huì)先整理一遍課桌,然后在下課前再整理一遍。而且我會(huì)經(jīng)常對(duì)周圍的一切很敏感。我不太合群,可是一聽到別人圍在一起說著什么就會(huì)很焦急,怕他們?cè)谡f我關(guān)于我的事。不曾治療。給點(diǎn)意見。我應(yīng)該怎么克服這些癥狀?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    18 歲出現(xiàn)不合群、對(duì)周圍敏感的情況,可能與性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)不足、心理壓力大、缺乏自信、過度在意他人看法等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向:性格內(nèi)向的人在社交中可能較為被動(dòng),需要主動(dòng)嘗試多與人交流,參加社交活動(dòng)。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)不足:缺乏與人交往的技巧和經(jīng)驗(yàn),可通過閱讀相關(guān)書籍、參加社交技能培訓(xùn)來提升。 3. 心理壓力大:學(xué)業(yè)、家庭等帶來的壓力可能影響情緒和社交,要學(xué)會(huì)合理減壓,如運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 4. 缺乏自信:對(duì)自己缺乏信心,容易過度在意他人評(píng)價(jià)。要多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn),逐步建立自信。 5. 過度在意他人看法:嘗試轉(zhuǎn)變思維,明白他人的看法不一定準(zhǔn)確,專注于自身的成長(zhǎng)和進(jìn)步。 改善不合群和敏感的狀況需要時(shí)間和努力,要保持積極的心態(tài),逐步調(diào)整自己的行為和思維方式。如果問題嚴(yán)重影響到生活和學(xué)習(xí),建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-14 00:19
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,根據(jù)描述,你現(xiàn)在是有強(qiáng)迫癥的癥狀,但具體是不是患上此病,需要再專業(yè)醫(yī)生檢查過后才能確診。強(qiáng)迫癥治療基本原則同神經(jīng)衰弱,首選藥物氯丙咪嗪,小劑量開始以逐漸加量,一般在達(dá)到治療劑量2~3周后,開始顯效、治療時(shí)間不少于3~6個(gè)月。

    2015-12-22 07:58
就醫(yī)問藥

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什么是強(qiáng)迫癥?   強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動(dòng)者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

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