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懷孕期間血壓低可能由血容量不足、營養(yǎng)不良、體位變化、內(nèi)分泌改變、心血管功能較弱等因素引起?？梢酝ㄟ^合理飲食來改善，比如增加蛋白質(zhì)、鐵、維生素等的攝入。 1. 血容量不足：孕期母體血容量增加，如果補(bǔ)充不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致血壓低。建議多喝水，保證充足的水分?jǐn)z入。 2. 營養(yǎng)不良：胎兒發(fā)育需要大量營養(yǎng)，若母體攝入不足易低血壓。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類。 3. 體位變化：長時(shí)間站立或蹲著突然站起可能引起低血壓。要注意變換體位時(shí)動(dòng)作緩慢。 4. 內(nèi)分泌改變：孕期激素水平變化可能影響血壓調(diào)節(jié)。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如新鮮蔬果。 5. 心血管功能較弱：部分孕婦心血管功能相對(duì)較弱?？啥喑砸恍┯兄谠鰪?qiáng)心血管功能的食物，如紅棗、桂圓等。 總之，孕婦低血壓需要重視，但也不必過于緊張。通過合理的飲食調(diào)整，多數(shù)可以得到改善。如果血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)頭暈等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

妊娠期發(fā)生低血壓有兩個(gè)原因。它可能由于子宮增大壓迫大的血管，如主動(dòng)脈和腔靜脈而造成。這可以通過不平臥睡覺來減輕或避免。第二個(gè)原因叫做體位性低血壓。當(dāng)你從坐位、跪位、或蹲位快速站起時(shí)，重力使血液離開你的腦部。這就導(dǎo)致了血壓的下降建議，可以通過食療提高血壓：1、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花籽等具降壓的食品。3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。4、選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。