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疲勞時(shí)腳腕疼痛反復(fù)，可能與過度勞累、外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腱鞘炎等有關(guān)。 1. 過度勞累：長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腳腕肌肉、韌帶等組織勞損。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解癥狀。 2. 外傷：扭傷、拉傷等可能損傷腳腕處的軟組織或骨骼。若有明顯外傷史，需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確損傷程度，輕度損傷可通過休息、冷敷、包扎等處理，嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)治療。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引起疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。 4. 痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在腳腕關(guān)節(jié)處，引發(fā)疼痛。需要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，必要時(shí)服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等。 5. 腱鞘炎：長期反復(fù)活動(dòng)導(dǎo)致腱鞘發(fā)生炎癥。治療包括休息、局部理療，疼痛明顯時(shí)可使用止痛藥物，如依托考昔等。 腳腕疲勞疼痛反復(fù)應(yīng)引起重視，注意休息，避免勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，您這種情況可能是因?yàn)閯诶垡鸬模由夏旧砣绻邢嚓P(guān)的關(guān)節(jié)炎癥的話，那么您就要少出去折騰自己了。建議您時(shí)刻注意休息，因?yàn)樾菹?duì)于關(guān)節(jié)恢復(fù)起著很大的作用。