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神經(jīng)官能癥是一種常見的心理障礙性疾病，常因精神壓力、不良生活習(xí)慣等引發(fā)。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.心理治療：通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等，幫助患者調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。 2.藥物治療：常用藥物有谷維素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；氟西汀，改善抑郁情緒；阿普唑侖，緩解焦慮和緊張。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等；合理飲食，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物。 4.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、推拿等，有助于放松身心，調(diào)節(jié)氣血。 5.社交支持：多與家人、朋友交流，獲得情感支持和理解。 總之，神經(jīng)官能癥的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，保持良好心態(tài)，逐步恢復(fù)健康。

主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)及睡眠控制癥狀的藥物治療，然后就是調(diào)節(jié)自己的心情了，多想一些開心的事