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患者你好，飲食方面：（1）應(yīng)該多吃一些維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。（2）可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、含膽固醇比較低的食物，例如海參、鮑魚、雞肉、魚肉、瘦肉等。（3）可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦等都可以，黑豆、黃豆也可以，同時(shí)也可以吃一些菌類，如蘑菇、金針菇等，猴頭菇也可以，有利于提高人體的免疫力。高血壓患者應(yīng)該長(zhǎng)期的口服降壓藥，盡量把血壓控制達(dá)標(biāo)。目前降壓藥物共分為五種，可以選擇1—3種降壓藥，盡量把血壓控制在140/90mmHg以內(nèi)。如果患者合并有糖尿病以及心功能不全或者存在冠心病，應(yīng)該把血壓控制在130/80mmHg以內(nèi)；老年人適當(dāng)可以放寬，可以放到150/90mmHg以內(nèi)。高血壓是一個(gè)長(zhǎng)期病、慢性病，應(yīng)該長(zhǎng)期、規(guī)律的服用藥物。祝您健康。

你好，降血壓的藥有好多種的主要有六大類，你可以慢慢調(diào)，平時(shí)飲食吃清淡些，嚴(yán)格上說(shuō)一天不能超過(guò)六兩鹽，高脂肪的食物，油膩的都應(yīng)當(dāng)少吃或者不吃，平時(shí)好要有適當(dāng)?shù)腻憻?

高血壓：1、多吃防治高血壓的食物，如　　菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；　　葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；　　根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；　　花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；　　水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；　　動(dòng)物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品?！　∷禾O果、西瓜、鮮梅、檸檬。　　2、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物?！　∪?、高血壓最好別吃什么食物？　　1.忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成?！　?.少食動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。　　3.少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動(dòng)物性蛋白。　　4.為了保持血壓相對(duì)穩(wěn)定，高血壓病人應(yīng)盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。紅茶中含咖啡因較多，因此，高血壓病人盡量避免飲紅茶水?！　∷?、高血壓飲食要點(diǎn)　　1、高血壓病人飲食需要適時(shí)定量，不饑不飽，不暴飲暴食?！　?、食鹽攝取每天應(yīng)該限制在3克以下。浮腫明顯時(shí)，更應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽。但長(zhǎng)期低鹽或者缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無(wú)鹽?！　?、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。但高血壓并發(fā)腎功能不全時(shí)，則不宜吃含鉀多的食物，否則會(huì)因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過(guò)多，導(dǎo)致心律紊亂以致心臟驟停。　　總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調(diào)情志，益腎精，慎飲食。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該吃些菌類的食物一般情況下呢，血壓高是不太好降得。希望你自己平時(shí)不要生氣，然后多吃些木耳啊，銀耳之類的食物，是有好處的