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脾胃虛寒且便溏的人可以適量吃黑芝麻，但需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況而定。脾胃虛寒的形成原因包括飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛等。治療方法通常有飲食調(diào)理、中藥治療、艾灸等。 1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期食用生冷、油膩食物，損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃虛寒。應(yīng)避免此類食物，多吃溫?zé)嵋紫摹?2. 勞累過度：過度勞累使身體機(jī)能下降，影響脾胃功能。注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。 3. 久病體虛：患病時(shí)間長(zhǎng)，正氣損耗，脾胃虛弱。積極治療原發(fā)病，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 癥狀表現(xiàn)：常見胃脘冷痛、喜溫喜按、食欲不振、大便溏薄等。 5. 治療方法：中藥可選理中丸、小建中湯、附子理中丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。艾灸中脘、足三里等穴位也有幫助。 6. 飲食調(diào)理：多吃山藥、大棗、芡實(shí)等健脾食物，適量食用黑芝麻，因其有一定滋補(bǔ)作用，但不可過量。 脾胃虛寒且便溏的人要綜合調(diào)理，注意飲食、休息和適當(dāng)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

黑芝麻這個(gè)是可以吃的，脾胃虛寒考慮是上火引起的，可適當(dāng)應(yīng)用些雙黃連口服液,羅紅霉素等，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，可以得到改善，多喝水，注意休息，飲食禁辛辣食物