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產(chǎn)生輕生念頭且感覺活得累，可能是由心理壓力、精神疾病、環(huán)境因素、生理疾病、不良生活方式等造成的。 1.心理壓力：工作、學習、人際關(guān)系等方面的壓力過大，可能導致情緒低落。需要學會合理規(guī)劃時間，適當放松，如運動、聽音樂等。 2.精神疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥等，會使人產(chǎn)生消極情緒。要及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 3.環(huán)境因素：長期處于壓抑、緊張的環(huán)境中，也會影響心情。嘗試改變環(huán)境，多與積極樂觀的人交流。 4.生理疾病：某些身體疾病，如甲狀腺功能減退，可能影響情緒。需就醫(yī)檢查，明確病因后治療。 5.不良生活方式：熬夜、過度飲酒、吸煙等，會影響身心健康。養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足睡眠，均衡飲食。 總之，當出現(xiàn)這種消極情緒時，不要獨自承受，要積極面對，尋求家人、朋友的支持和專業(yè)醫(yī)生的幫助，相信一定能走出困境。

你好，你的情況考慮是壓力過大考慮有一些抑郁癥的表現(xiàn)建議去找心理醫(yī)生當面看下，進行開解，不要有太大的心理負擔，生活很美好，只有活著才能創(chuàng)造，度過眼前的苦難，未來會更好的。祝你健康！

根據(jù)您的描述，描述有限，不能具體診斷，懷疑抑郁癥。建議立即去正規(guī)醫(yī)院檢查，并且讓自己有事情干，多與人交流。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是肝氣郁結(jié)引起來的表現(xiàn)，肝氣不舒，郁而化火，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取解郁安神的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。