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晚上睡不著覺有何改善方法且早期未變形

晚上睡不著覺,有什么方法,只是早期沒有變形,您說過沒變形可以完全治愈

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    晚上睡不著覺可能由多種原因引起,如心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素:焦慮、緊張、壓力大等不良情緒容易導致失眠。應學會放松,如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解。 2.環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題會影響睡眠。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習慣:睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時間過長等習慣不好。應規(guī)律作息,睡前避免看手機,控制午睡時長。 4.疾病因素:神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病可能引發(fā)失眠。需及時就醫(yī),明確診斷后進行針對性治療。 5.藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠。如有必要,可在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 改善睡眠需要綜合調(diào)理,長期失眠應及時尋求專業(yè)幫助。同時,保持積極樂觀的心態(tài)也很重要。

    2025-02-16 16:23
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,目前來說強直性脊柱炎是個疑難病,還沒有根除的方法。一定要到正規(guī)的大醫(yī)院風濕免疫科就醫(yī)治療,強調(diào)盡早治療,最早起病主要是在骶髂關(guān)節(jié),隨后延脊柱向上發(fā)展,后期可影響髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié),如果不進行治療,會造成殘疾,當然,如果早期積極治療,可以避免出現(xiàn)一些嚴重的殘疾癥狀。

    2015-12-21 23:56
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是強直性脊柱炎?        強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis,AS)是一種主要侵犯脊柱,并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化,髖關(guān)節(jié)常常受累,其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病,可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15~40歲青壯年,發(fā)病高峰年齡為20歲左右,45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見,男女比約為5:1。本病一般類風濕因子呈陰性,故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»

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