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輕度脂肪肝患者體檢后仍覺(jué)不適，可能與多種因素有關(guān)，如飲食未嚴(yán)格控制、缺乏運(yùn)動(dòng)、原有基礎(chǔ)疾病、心理因素、病情進(jìn)展等。 1.飲食未嚴(yán)格控制：若未真正做到減少高脂食物攝入，控制飲酒，就可能影響病情恢復(fù)，導(dǎo)致不適。應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，均衡飲食。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使脂肪代謝緩慢，不利于脂肪肝的改善。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3.原有基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿?、高血脂等，會(huì)增加脂肪肝治療的難度。要積極治療基礎(chǔ)病，控制血糖、血脂水平。 4.心理因素：對(duì)疾病過(guò)度擔(dān)憂產(chǎn)生焦慮，可能加重身體的不適感。應(yīng)保持良好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)脂肪肝。 5.病情進(jìn)展：盡管是輕度脂肪肝，也可能在未有效干預(yù)下有所加重。需定期復(fù)查，了解肝臟情況。 總之，輕度脂肪肝患者在注意飲食和生活方式調(diào)整的同時(shí)，要關(guān)注自身感受，如有持續(xù)或加重的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查和治療。

輕度脂肪肝的治療是多方面的，應(yīng)針對(duì)病因，并根據(jù)病人的具體病情進(jìn)行綜合治療，才能奏效。單純性脂肪肝是疾病的早期階段，如能早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，是可以完全恢復(fù)正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期。旨日青緩釋茶就是在解決輕度脂肪肝的問(wèn)題上效果比較顯著的一個(gè)產(chǎn)品。

我們認(rèn)為：輕度脂肪肝的治療是多方面的，應(yīng)針對(duì)病因，并根據(jù)病人的具體病情進(jìn)行綜合治療，才能奏效。單純性脂肪肝是疾病的早期階段，如能早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，是可以完全恢復(fù)正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時(shí)期。旨日青緩釋茶就是在解決輕度脂肪肝的問(wèn)題上效果比較顯著的一個(gè)產(chǎn)品。相對(duì)于常規(guī)的方式來(lái)說(shuō)，旨日清更安全和有效，且操作起來(lái)更為方便。旨日青緩釋茶可在人體內(nèi)合成糖蛋白，全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制，刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內(nèi)脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。既然你問(wèn)到了輕度脂肪肝的治療方式，那在此也介紹一下一般治療輕度脂肪肝的幾種方法吧。輕度脂肪肝如何治療：　一、運(yùn)動(dòng)治療：　　運(yùn)動(dòng)種類(lèi)：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常所說(shuō)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、等。不過(guò)一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)了。　　二、飲食治療：　　應(yīng)該是叫做飲食輔助療法更為確切一些，飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，因?yàn)樵陲嬍撤矫娑喽嗟淖⒁?，確實(shí)能暫時(shí)控制脂肪肝的惡化，但決不可過(guò)于依賴(lài)飲食，認(rèn)為飲食可取代常規(guī)藥品。眾所周知，熱能的來(lái)源為食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關(guān)。過(guò)高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。因此，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，高纖維類(lèi)的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的脂肪肝尤其重要?！∪?、茶療：到目前為止，尚無(wú)防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用，切不可濫用。目前最受專(zhuān)家推崇的就是健康茶療，旨日青緩釋茶可在人體內(nèi)合成糖蛋白，全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制，刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內(nèi)脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。

輕中度脂肪肝一般是不會(huì)有什么感覺(jué)的.根據(jù)你的情況,建議如下：1.電腦前工作40--60分鐘就活動(dòng)數(shù)分鐘;2.不晚睡覺(jué),不要過(guò)勞;3.飲食清淡有營(yíng)養(yǎng);4.堅(jiān)持每天快走40分鐘;5.保持心情愉快;6.三個(gè)月檢查一次肝功能,半年檢查一次超聲波.做到了我相信你一定會(huì)健康快樂(lè)的.

脂肪肝和肥胖的道理是一樣的，是攝入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存于皮下、肝臟等等部位造成的。要治療脂肪肝得從“入”和“出”這兩方面著手，入主要是飲食要清淡，少食油膩食物；出主要是運(yùn)動(dòng)。只要能管住嘴，邁開(kāi)腿，就能控制住脂肪肝，才能換來(lái)健康體魄。輕度脂肪肝鍛煉就可以了，不需要治療。